【水果知】5类莓水果的不同营养功效
发布日期:2017-10-26 05:10:56    来源:未知    作者:未知    浏览量:37

草莓——增白和润泽保湿

 

    草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿质等,可增强皮肤弹性,具有美白和润泽保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可看成美容品敷面。现时的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。

 

    经常应用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的康健很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果无误。

 

 

 

西红柿——平衡皮肤的PH值,祛斑美白

 

    西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15秒钟后用清干洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜜擦于面部,10多秒钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

 

 

 

樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成

 

     樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理胃肠功能,对消化功能差的人很有好处。

 

     樱桃中丰富的维他命C能润泽嫩白皮肤,有效抵抗胡萝卜素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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